Compartimos en el blog una propuesta del Colegio los Pueyos para trabajar sobre alimentación:
¡Hola a todos! ¿Alguien no está
convencido de que una buena alimentación es vital?
Con este título, “Alimentación vital”
hemos comenzado las campañas de salud para este curso 2019-2020 en nuestro
colegio “Los Pueyos”, situado en Villamayor de Gállego en Zaragoza.
Nuestro objetivo es sensibilizar y
concienciar a los alumnos y alumnas en la importancia de mantener una buena
alimentación saludable.
Hemos aprendido la importancia de la
nutrición de nuestro cuerpo para llevar a cabo las distintas actividades que
realizamos a lo largo del día. Debemos prestar atención tanto a la cantidad que ingerimos, como a la
combinación de alimentos y su preparación para conseguir una dieta más
equilibrada.
Recordar la necesidad de mantenernos
hidratados y hacer ejercicio diariamente nos dará calidad de vida con salud.
Así como organizar en cinco comidas al día el aporte de energía necesaria.
El planteamiento del desarrollo de la
sesión fue a través de un semáforo para discriminar los alimentos que tenemos
que consumir de forma habitual, asociados al color verde. Los alimentos que son
recomendables tomar con moderación, asociados al color naranja y los alimentos
que sólo se deben ingerir en ocasiones especiales, asociados al color rojo.
Y
para finalizar y de modo evaluativo, se realizó a través de un Quizizz adaptado
con preguntas y respuestas sobre la información recibida, así de forma lúdica y
motivadora todos los alumnos y alumnas participaron para demostrar lo
aprendido.
Para mantener informadas a las
familias se realiza desde el centro la divulgación a través de unos flyers con
los aspectos básicos y contenidos que se han desarrollado en la sesión de
salud. Así demandamos la colaboración e implicación por parte de las familias.
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